お知らせ
2025年1月23日
【4分間で効率よく体力向上！】中野ジェームズ修一先生と一緒にタバタトレーニング！
4分間のインターバルトレーニング！効率よく体力向上！
リズムに合わせて楽しくできる！たった4分で心肺機能を効率よく向上させるインターバルトレーニングを実践！【高負荷→休憩を繰り返す】
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